تبلیغات
مرجع اطلاعات استخر ها - موقعیت سر و بدن در شنای کرال سینه
× بستن تبلیغات
× بستن تبلیغات
 
مرجع اطلاعات استخر ها
درباره وبلاگ


شما با استفاده از این سایت می توانید آخرین اطلاعات در مورد تمامی استخر ها و سانس های فعالیت و همچنین امکانات جانبی استخر را مشاهده بفرمایید

مدیر وبلاگ : دنیای کاج
چهارشنبه 11 بهمن 1396 :: نویسنده : دنیای کاج

هنگام شنای کرال سینه، لازم است که سر و بدن خود را به درستی قرار دهید، چون موقعیت مناسب سر و بدن به شما اجازه میدهد تا به طور موثر تر و سریعتر شنا کنید و همچنین گردن خود را از آسیب های احتمالی حفظ کنید.

موقعیت عادی سر در شنای کرال پشت

در این حالت عادی، سر همیشه در امتداد تنه قرار میگیرد. هنگام تنفس، بدن در موقعیتی است که میتوانید در تصویر زیر مشاهده کنید

هنگام نفس گیری، باید سر خود را بالاتر از حد عادی آورده و به انتها مسیر نگاه کنید

پس از نفس گیری، بدن در یک موقعیت افقی به همراه سر به داخل آب برمیگردد و چشمان، پائین را نگاه میکنند. این به این دلیل است که شناگران برای مسابقه سرعت خود را بیشتر کنند.

 

 

با استفاده از این سبک شنا، به خود امکان این را میدهید که ساده تر و سریع تر شنا کنید. همچنین گردن خود را از اتفاقات احتمالی محافظت کنید.

یکی از مزیت های انجام شنای کرال پشت، صرف زمان کمتر در انجام شنا میباشد.

 

 





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط : خرید آنلاین بلیط استخر،
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :